Halvtid i barmarksträningen

Intervallträning på friidrottsanläggningen.
Foto: Hans Ivarsson

I fredags körde grabbarna sista gemensamma passet inför sommaruppehållet. Inför detta uppehåll passade hemsidan på att snacka lite med tränare Ola Hallberg. Och vi tog även ett snack med Jonas Engström för att få lite intryck från spelarsidan.

Ja, så var det halvtid i barmarksträningen då Ola. Hur tycker du att det fungerat såhär långt?
Det har fungerat hur bra som helst. Killarna är verkligen ambitiösa och satsar helhjärtat på att ta ytterligare steg i utvecklingen. Vi började c:a en och en halv vecka tidigare i år. På spelarnas begäran kan jag tillägga.

Ni började tidigare och har dessutom lite tuffare pass också.
Stämmer det. Det måste ju helt enkelt till om man vill utvecklas ytterligare. Ökad repetition och mängd. Också lite nya moment.

Enda som undertecknad sett på plats är innebandy samt hopp och tempoövningar. Och nog var det mer fart på det hela jämnfört med föregående säsong.
Det har du helt rätt i. Inga longörer. Förutom då man tagit ut sig rejält säger Ola och skrattar.

Har ni kollat nåt hur gänget ligger till jämnfört med förra säsongen?
Vi har haft konditionstester och alla ligger bättre till nu än tidigare. Samma gäller styrkan.

Nu gäller det väl för grabbarna att hålla i främst konditionen under ´halvtidsvilan´.
Ja. Har delat ut ett program för uppehållet. Dom har också fått ett program som gäller början av augusti då vi drar igång igen.

Då önskar hemsidan en trevlig sommar så syns vi i augusti igen.
Detsamma detsamma.

Vi avslutar halvtidssnacket genom att byta några ord med Jonas Engström.

Sommaruppehåll för de flesta men ni spelare kan väl knappast ligga på latsidan?
Nej det skulle se ut det. Omstarten börjar i Österbackarna och då behöver man bra flås.

Hörde av Ola att ni ligger bra till. Ni yngre har kommit en bra bit på väg styrkemässigt och flåset hade ni innan så. Vad gäller de äldre så ska man ha ökat på konditionen skapligt.
Visst är det så. Gäller att ligga i om man vill utvecklas ytterligare.

Ola menade på att ni trots ökad träningsdos inte tyckte att det var lika tufft nu som säsongen 2009/2010.
Nja, nog tycker jag att det har känts allt. Kanske inte lika mycket som förra året men vi återhämtar ju oss snabbare nu.

Vad ska ni göra under uppehållet, blir det mest individuell träning eller kommer ni att köra en del i grupp.
Kommer att lira innebandy en dag i veckan. Sen så får vi se om vi kanske kör en del i mindre grupper.

Vad gäller innebandyn så har ni klart högre tempo nu jämnfört med förra året. Är vad jag tycker i alla fall.
Så känns det för oss också. Mer tempo på både boll och ben.

Nåt mer du vill ha med såhär i halvtid?
Nej, du har väl täckt upp det mesta som det verkar.

Då önskar hemsidan en trevlig sommar så syns vi i Österbackarna i början av augusti.
Ja. Och ha en trevlig sommar själv.